체질플래너 앱 후기 및 사용법 (내 체질 맞춤 건강 루틴 관리 앱)
"다이어트도 내 체질에 맞춰야 효과 있다!"
체질플래너 앱은 32체질 이론에 기반한 건강 루틴 설계 앱으로,
내 체질에 맞는 식단, 운동, 수면 습관까지 하루하루 관리할 수 있게 도와줍니다.
체질 진단만 하고 끝나는 앱과는 다릅니다.
건강 플래너+체질 분석+맞춤 루틴을 하나로 관리하고 싶은 분들께 추천합니다.
체질플래너 앱이란?
체질플래너’는 기존 체질 진단 앱들과 다르게,
**"진단 후 실천"**을 중심으로 설계된 건강관리 도우미 앱입니다.
내 체질에 맞는 운동, 식사, 수면, 감정 패턴까지 분석해
매일 실천 가능한 루틴으로 바꿔주는 것이 강점입니다.
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개발사: HealthyBit
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지원 플랫폼: Android (iOS는 출시 준비 중)
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설치 링크:
주요 기능
| 기능 | 설명 |
|---|---|
| 체질 진단 | 32체질/사상체질 분류 테스트 |
| 건강 루틴 제안 | 아침~저녁까지 체질별 실천계획 |
| 식단/운동 관리 | 추천 식단 및 운동을 자동 제안 |
| 알림 기능 | 하루 일정 리마인더 제공 |
| 루틴 기록 | 식사, 운동 체크 가능 |
사용법
앱 설치 후 회원가입
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SNS 간편 가입 가능
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체질 테스트 진행
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약 3~5분 문답
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체질 결과 확인
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사상체질 or 32체질 유형 제공
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건강 루틴 자동 생성
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식단/운동/습관 제안
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매일 실행하며 기록
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루틴 완료 시 체크 기능
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장점
✔️ 진단 후 '실천'까지 연결된 체질 루틴 제공
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✔️ 운동, 수면, 식사 등 전반적인 건강 습관 추천
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✔️ 알림 기능으로 실천 유도
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✔️ 기록 기능으로 체질 변화 추적 가능
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✔️ 체질별 리포트가 매주 자동 생성
단점
iOS 미지원 (2025년 2분기 출시 예정)
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❗ 다소 보수적인 디자인
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❗ 운동/식사 콘텐츠가 간단 설명 위주 (심화정보는 부족)
사용자 후기
“다이어트 앱보다 정확하고 실천이 쉬워요. 맞춤 루틴으로 체중 줄였습니다.” – ★★★★★
“체질에 맞춘 플래너라서 신뢰가 갑니다. 식단 바꾸고 몸이 가벼워졌어요.” – ★★★★☆
“운동 추천이 구체적이진 않지만 실천 동기가 생기네요.” – ★★★★☆
설치 링크
체질에 맞는 루틴으로 하루하루 건강하게 살고 싶다면, 지금 설치해보세요!
